🥩 Filete picado de ternera al ajo

Foto de Filete picado de ternera al ajo

Filete de ternera picado jugoso con ajo y perejil. Proteína de gym en menos de 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 291 kcal/porción💪 23 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g filete de ternera picado
  • 3 dientes ajo
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 manojo perejil fresco
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Sazona los filetes picados con sal y pimienta por ambas caras.
  2. Calienta el aceite en una sartén a fuego fuerte y dora los filetes 3-4 min por cada lado.
  3. Añade los ajos laminados al final y sofríe 1 min junto a la carne sin que se quemen.
  4. Apaga el fuego, añade perejil picado y sirve.

Información nutricional (por porción)

291
kcal
23 g
proteínas
2 g
carbohidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas