🥩 Filete picado de ternera al ajo

Filete de ternera picado jugoso con ajo y perejil. Proteína de gym en menos de 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 291 kcal/porción💪 23 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g filete de ternera picado
- 3 dientes ajo
- 11 ml aceite de oliva
- 1 manojo perejil fresco
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Sazona los filetes picados con sal y pimienta por ambas caras.
- Calienta el aceite en una sartén a fuego fuerte y dora los filetes 3-4 min por cada lado.
- Añade los ajos laminados al final y sofríe 1 min junto a la carne sin que se quemen.
- Apaga el fuego, añade perejil picado y sirve.
Información nutricional (por porción)
291
kcal
23 g
proteínas
2 g
carbohidratos
20 g
grasas
Valores orientativos.
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