🍳 Tortilla de espinacas y queso feta

Tortilla de espinacas y queso feta

Tortilla rellena de espinacas salteadas y queso feta desmenuzado. Combinación mediterránea jugosa lista en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 320 kcal/ración💪 21 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Saltea las espinacas con un diente de ajo en aceite de oliva 2 min; escurre el exceso de líquido.
  2. Bate los huevos con sal y pimienta; mezcla con las espinacas y el feta desmenuzado.
  3. Vierte en la sartén con un hilo de aceite y cuaja 4 min a fuego suave.
  4. Da la vuelta y cuaja 2 min más.
  5. Sirve templada.

Información nutricional (por ración)

320
kcal
21 g
proteínas
5 g
hidratos
24 g
grasas

Valores orientativos.

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