🍳 Tortilla francesa al microondas

Tortilla francesa hecha en el microondas en un par de minutos, perfecta para un apaño.
⏱️ 3 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 147 kcal/ración💪 11 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 2 ud huevo
- 17 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Bate los huevos con sal en un bol.
- Engrasa ligeramente un plato hondo apto para microondas.
- Vierte los huevos y cocina 1 minuto a potencia máxima.
- Revuelve ligeramente y cocina 30 segundos más.
- Dobla como una tortilla y sirve enseguida.
Información nutricional (por ración)
147
kcal
11 g
proteínas
1 g
hidratos
11 g
grasas
Valores orientativos.
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