🍳 Tortilla francesa al microondas

Tortilla francesa al microondas

Tortilla francesa hecha en el microondas en un par de minutos, perfecta para un apaño.

⏱️ 3 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 160 kcal/ración💪 12 g proteína

Ingredientes

Para 2 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Bate los huevos con sal en un bol.
  2. Engrasa ligeramente un plato hondo apto para microondas.
  3. Vierte los huevos y cocina 1 minuto a potencia máxima.
  4. Revuelve ligeramente y cocina 30 segundos más.
  5. Dobla como una tortilla y sirve enseguida.

Información nutricional (por ración)

160
kcal
12 g
proteínas
1 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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