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🍳 Tortilla francesa al microondas

Foto de Tortilla francesa al microondas

Tortilla francesa hecha en el microondas en un par de minutos, perfecta para un apaño.

⏱️ 3 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 147 kcal/ración💪 11 g proteína/ración

Tortilla francesa al microondas

Ingredientes (2 raciones)
  • 4 ud huevo
  • 17 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Paso 1 de 5

Bate los huevos con sal en un bol.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones
  • 4 ud huevo
  • 17 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 0,57 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 0,70 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 0,85 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 0,54 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 0,23 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 0,58 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 0,93 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Froiz≈ 0,66 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 0,71 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 0,97 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 0,71 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 0,71 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 12 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Bate los huevos con sal en un bol.
  2. Engrasa ligeramente con el aceite un plato hondo apto para microondas.
  3. Vierte los huevos y cocina 1 minuto a potencia máxima.
  4. Revuelve ligeramente y cocina 30 segundos más.
  5. Dobla como una tortilla y sirve enseguida.

Información nutricional (por ración)

147
kcal
11 g
proteínas
1 g
hidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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