🐟 Tostada integral con atún
Tostadas de pan integral con atún al natural por encima. Sencillo y listo en 5 minutos.
⏱️ 5 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 193 kcal/ración💪 20 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 100 g (4 rebanadas) pan integral
- 120 g atún al natural
Cómo se prepara, paso a paso
- Tuesta el pan integral en la sandwichera o tostadora.
- Escurre el atún y repártelo sobre las tostadas.
Información nutricional (por ración)
193
kcal
20 g
proteínas
21 g
hidratos
2 g
grasas
Valores orientativos.
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