🥚 Tortilla de Microondas en 3 Minutos

Foto de Tortilla de Microondas en 3 Minutos

Tortilla de huevos en taza lista en 3 minutos en el microondas. La cena más rápida que existe.

⏱️ 5 min🍽️ 1 ración👩‍🍳 Fácil🔥 454 kcal/ración💪 32 g proteína/ración

Tortilla de Microondas en 3 Minutos

Ingredientes (1 ración)
  • 3 ud huevo
  • 20 ml leche
  • 30 g queso rallado
  • 40 g jamon cocido
  • 5 g cebollino
  • 2 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra molida

Paso 1 de 6

Bate 2-3 huevos con sal, pimienta y un chorrito de leche en una taza grande.

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Ingredientes

Cantidades para
1 ración
1 ración

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ametller Origen≈ 1,65 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 2,37 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 1,62 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 1,42 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 2,26 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 1,87 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 6 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Bate 2-3 huevos con sal, pimienta y un chorrito de leche en una taza grande.
  2. Añade lo que tengas: queso rallado, jamón picado, cebollino.
  3. Cocina en microondas al 70% de potencia 1 minuto y 30 segundos.
  4. Saca y mezcla con tenedor.
  5. Cocina 1 minuto más al 70%.
  6. Sirve directamente en la taza.

Información nutricional (por ración)

454
kcal
32 g
proteínas
5 g
hidratos
32 g
grasas

Valores orientativos.

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