🌿 Risotto de Espárragos

Risotto verde primaveral con espárragos trigueros y parmesano
⏱️ 40 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 420 kcal/ración💪 16 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 180 g arroz arborio
- 250 g espárragos
- 700 ml caldo de verduras
- 50 g queso parmesano
- 40 g mantequilla
- 80 ml vino blanco
- 80 g cebolla
- 20 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Blanquea los espárragos 3 minutos en agua hirviendo con sal. Reserva las puntas, tritura los tallos.
- Sofríe la cebolla en mantequilla y aceite. Añade el arroz arborio y nacar 2 minutos.
- Añade vino blanco, evapora. Incorpora la crema de espárragos y el caldo caliente poco a poco.
- Remueve constantemente 18 minutos hasta que el arroz esté al dente.
- Manteca con mantequilla y parmesano. Decora con las puntas de espárragos reservadas.
Información nutricional (por ración)
420
kcal
16 g
proteínas
58 g
hidratos
15 g
grasas
Valores orientativos.
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