🎃 Risotto de Calabaza

Risotto cremoso de calabaza asada con parmesano y romero
⏱️ 50 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 450 kcal/ración💪 15 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 180 g arroz arborio
- 300 g calabaza
- 700 ml caldo de verduras
- 50 g queso parmesano
- 40 g mantequilla
- 80 ml vino blanco
- 80 g cebolla
- al gusto romero
- 20 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Asa la calabaza troceada en horno a 200°C 20 minutos hasta que esté tierna. Chafa la mitad.
- Sofríe la cebolla en mantequilla y aceite. Añade el arroz arborio y nacar 2 minutos.
- Vierte el vino blanco, evapora. Añade la calabaza chafada y el caldo caliente poco a poco.
- Cocina 18 minutos removiendo. Incorpora los dados de calabaza asada al final.
- Fuera del fuego, manteca con mantequilla y parmesano. Sirve con romero fresco.
Información nutricional (por ración)
450
kcal
15 g
proteínas
65 g
hidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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