🍄 Quinoa salteada con champiñones y ajo

Quinoa salteada con champiñones y ajo en una sartén. Plato vegano con proteína completa en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Fácil🔥 418 kcal/ración💪 15 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 170 g quinoa
- 150 g champiñones
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece la quinoa en agua con sal 12 min y escúrrela.
- Saltea los champiñones laminados y el ajo en una sartén con aceite 5 min.
- Añade la quinoa cocida y saltea todo junto 2 min.
- Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por ración)
418
kcal
15 g
proteínas
52 g
hidratos
17 g
grasas
Valores orientativos.
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