🍄 Quinoa salteada con champiñones y ajo
Quinoa salteada con champiñones y ajo en una sartén. Plato vegano con proteína completa en 15 minutos.
Ingredientes
- 170 g quinoa
- 150 g champiñones
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
Cuánto cuesta en tu súper
- BM≈ 0,89 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Caprabo≈ 1,56 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Carrefour≈ 1,05 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Dia≈ 1,07 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Eroski≈ 1,11 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Froiz≈ 0,95 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
- Gadis≈ 0,98 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- HiperDino≈ 0,75 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Masymas≈ 0,96 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
- Mercadona≈ 0,98 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.
Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.
Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece la quinoa en agua con sal 12 min y escúrrela.
- Saltea los champiñones laminados y el ajo en una sartén con aceite 5 min.
- Añade la quinoa cocida y saltea todo junto 2 min.
- Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por ración)
Valores orientativos.
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