🐟 Bacalao al Horno con Pimientos y Tomate

Lomos de bacalao horneados sobre cama de pimientos confitados
⏱️ 50 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Difícil🔥 290 kcal/ración💪 30 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 400 g bacalao desalado
- 2 uds pimiento rojo
- 2 uds tomate
- 3 dientes ajo
- 40 ml aceite de oliva
- unas ramas perejil fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C. Asa los pimientos rojos enteros 20 min, pélalos y córtalos en tiras.
- Coloca los pimientos en la bandeja con el tomate en rodajas. Aliña con aceite, ajo y sal.
- Hornea las verduras 10 min. Coloca los lomos de bacalao desalado encima.
- Hornea 15 min más hasta que el bacalao esté hecho pero jugoso.
- Espolvorea perejil fresco y sirve directamente de la bandeja.
Información nutricional (por ración)
290
kcal
30 g
proteínas
16 g
hidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
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