🥗 Ensalada de Naranja y Bacalao

Bacalao desalado con naranja, cebolla y aceitunas negras
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 272 kcal/ración💪 26 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 200 g bacalao desalado
- 200 g naranja
- 60 g cebolla roja
- 50 g aceitunas negras
- 15 g perejil fresco
- 22 ml aceite de oliva
- 2 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Desmiga el bacalao desalado en lascas y elimina las espinas.
- Pela las naranjas a vivo y córtalas en rodajas.
- Corta la cebolla roja en aros finos.
- Monta la ensalada con el bacalao, la naranja, la cebolla y aceitunas negras.
- Aliña con aceite de oliva de calidad, pimienta negra y perejil picado.
Información nutricional (por ración)
272
kcal
26 g
proteínas
15 g
hidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Ensalada de pollo a la plancha con tomate15 min
Ensalada de Pollo Caliente20 min
Ensalada de Pollo y Aguacate25 min
Ensalada de pulpo y garbanzos10 min
Ensalada de salmon ahumado con pepino7 min
Ensalada de salmón marinado y rúcula15 min
Ensalada de Sandía y Feta10 min
Ensalada Griega15 min
Más recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
