🥗 Ensalada de Naranja y Bacalao

Bacalao desalado con naranja, cebolla y aceitunas negras
⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩🍳 Media🔥 290 kcal/ración💪 28 g proteína
Ingredientes
Para 2 raciones.
- 200 g bacalao desalado
- 200 g naranja
- 60 g cebolla roja
- 50 g aceitunas negras
- 15 g perejil fresco
- 25 ml aceite de oliva
- 2 pizca pimienta negra
Cómo se prepara, paso a paso
- Desmiga el bacalao desalado en lascas y elimina las espinas.
- Pela las naranjas a vivo y córtalas en rodajas.
- Corta la cebolla roja en aros finos.
- Monta la ensalada con el bacalao, la naranja, la cebolla y aceitunas negras.
- Aliña con aceite de oliva de calidad, pimienta negra y perejil picado.
Información nutricional (por ración)
290
kcal
28 g
proteínas
16 g
hidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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