🥗 Ensalada de Pollo y Aguacate

Pollo a la plancha con aguacate, tomate y lechuga

⏱️ 25 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 395 kcal/ración💪 35 g proteína/ración

💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

250 g pechuga de pollo
150 g aguacate
120 g lechuga romana
100 g tomate cherry
1 ud limón
22 ml aceite de oliva
2 pizca sal

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 2,58 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,07 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 2,68 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,03 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Masymas≈ 2,34 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,95 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 6 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Cocina el pollo a la plancha con sal y pimienta, 6-7 min por cada lado.
Deja reposar el pollo 5 minutos y córtalo en tiras.
Corta el aguacate en láminas y riégalo con zumo de limón.
Monta la ensalada con lechuga romana, tomate cherry y el pollo.
Aliña con aceite de oliva, sal y pimienta al gusto.

Información nutricional (por ración)

395

kcal

35 g

proteínas

9 g

hidratos

25 g

grasas

Valores orientativos.

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