🥗 Ensalada de Pollo Caliente

Ensalada templada con pollo a la plancha y vinagreta

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Media🔥 345 kcal/ración💪 39 g proteína/ración

💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

350 g pechuga de pollo
150 g lechuga
2 ud tomate
1 ud pepino
22 ml aceite de oliva
1 cda vinagre de manzana
1 cdita orégano seco

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 2,04 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Caprabo≈ 2,15 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 3,26 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 2,63 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 4,82 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Mercadona≈ 1,99 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 6 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Sazona la pechuga con sal, pimienta y orégano. Cocina a la plancha 6 min por lado.
Deja reposar 3 minutos y corta en tiras gruesas en diagonal.
Prepara la base de lechuga, tomate y pepino en rodajas en dos platos.
Coloca el pollo caliente sobre la ensalada fría. El contraste es la clave.
Aliña con aceite de oliva, vinagre de manzana y sal. Sirve inmediatamente.