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🍚 Arroz con pollo y espinacas al limón

Foto de Arroz con pollo y espinacas al limón

Arroz salteado con tiras de pollo, espinacas y zumo de limón. Ligero, completo y con sabor fresco.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 550 kcal/ración💪 43 g proteína/ración

Arroz con pollo y espinacas al limón

Ingredientes (2 raciones)
  • 160 g arroz blanco
  • 300 g pechuga de pollo fileteada
  • 150 g espinacas frescas
  • 2 diente ajo
  • 2 cdas zumo de limón
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra

Paso 1 de 5

Cuece el arroz en agua con sal 12 min. Escurre y reserva.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 1,57 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 2,22 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 1,80 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Dia≈ 2,92 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 2,07 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 1,47 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 2,60 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 2,26 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el arroz en agua con sal 12 min. Escurre y reserva.
  2. Sofríe el ajo en sartén con aceite 1 min.
  3. Añade la pechuga en tiras, salpimenta y dora 5-6 min.
  4. Incorpora las espinacas y saltea 2 min hasta que se reduzcan.
  5. Añade el arroz, mezcla y calienta 1 min. Exprime el limón por encima y sirve.

Información nutricional (por ración)

550
kcal
43 g
proteínas
61 g
hidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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