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🫘 Alubias rojas con tomate y maíz

Foto de Alubias rojas con tomate y maíz

Alubias rojas guisadas con tomate y maíz, todo al microondas. Chili suave vegano sin ensuciar fuegos.

⏱️ 9 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 447 kcal/ración💪 20 g proteína/ración

Alubias rojas con tomate y maíz

Ingredientes (2 raciones)
  • 400 g alubias rojas cocidas
  • 200 g tomate frito
  • 100 g maiz dulce
  • 22 ml aceite de oliva

Paso 1 de 4

Escurre las alubias y el maíz y ponlos en un bol apto para microondas.

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Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones
  • 400 g alubias rojas cocidas
  • 200 g tomate frito
  • 100 g maiz dulce
  • 22 ml aceite de oliva

Cuánto cuesta en tu súper

  • Ahorramás≈ 1,14 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Aldi≈ 0,67 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 0,78 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 0,83 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 0,73 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Consum≈ 1,36 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Dia≈ 1,06 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 1,30 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 0,73 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 1,23 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 0,74 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 1,00 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 12 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre las alubias y el maíz y ponlos en un bol apto para microondas.
  2. Añade el tomate frito y el aceite y mezcla.
  3. Calienta 5-6 min, removiendo a mitad.
  4. Sirve caliente.

Información nutricional (por ración)

447
kcal
20 g
proteínas
64 g
hidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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