🥚 Tortilla de espárragos

Foto de Tortilla de espárragos

Tortilla de espárragos verdes. Clásica, sencilla y en menos de veinte minutos.

⏱️ 18 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 299 kcal/porción💪 21 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 5 huevos huevo
  • 250 g espárragos verdes
  • 15 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta los espárragos en trozos y saltéalos en el aceite 6-8 min hasta tiernos.
  2. Bate los huevos, mézclalos con los espárragos y sal.
  3. Cuaja la tortilla 3-4 min por cada lado y sirve.

Información nutricional (por porción)

299
kcal
21 g
proteínas
6 g
carbohidratos
22 g
grasas

Valores orientativos.

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