🍳 Tortilla de espinacas y queso feta

Foto de Tortilla de espinacas y queso feta

Tortilla rellena de espinacas salteadas y queso feta desmenuzado. Combinación mediterránea jugosa lista en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 330 kcal/porción💪 22 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 4 ud huevo
  • 100 g espinacas bebe
  • 80 g queso feta
  • 1 diente ajo
  • 15 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Saltea las espinacas con un diente de ajo en aceite de oliva 2 min; escurre el exceso de líquido.
  2. Bate los huevos con sal y pimienta; mezcla con las espinacas y el feta desmenuzado.
  3. Vierte en la sartén con un hilo de aceite y cuaja 4 min a fuego suave.
  4. Da la vuelta y cuaja 2 min más.
  5. Sirve templada.

Información nutricional (por porción)

330
kcal
22 g
proteínas
5 g
carbohidratos
25 g
grasas

Valores orientativos.

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