🍳 Tortilla de calabacín y cebolla

Tortilla jugosa con calabacín y cebolla pochada. El clásico de toda la vida, listo en 20 minutos y con pocos ingredientes.
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 239 kcal/porción💪 15 g de proteína/porción
Ingredientes
- 4 ud huevo
- 300 g calabacín
- 1 ud mediana cebolla
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Ralla o corta el calabacín en rodajas finas y pica la cebolla en juliana.
- Pocha la cebolla con aceite en una sartén antiadherente a fuego medio 5 min; añade el calabacín y cocina 5 min más hasta que esté blando. Escurre el exceso de líquido.
- Bate los huevos con sal, incorpora el calabacín y la cebolla y mezcla bien.
- Vierte en la sartén limpia con un hilo de aceite caliente y cuaja 3 min a fuego suave; dale la vuelta con un plato y cocina 2 min más.
- Sirve templada o fría.
Información nutricional (por porción)
239
kcal
15 g
proteínas
8 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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