🍳 Tortilla de atun y cebolla

Foto de Tortilla de atun y cebolla

Tortilla jugosa con atún en lata y cebolla pochada. El clásico de casa que nunca falla, en 15 minutos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 361 kcal/porción💪 33 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 4 ud huevo
  • 160 g (2 latas) atun en aceite
  • 1 ud cebolla
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Pica la cebolla y póchala en la sartén con aceite a fuego suave 6-7 min hasta que esté blanda.
  2. Bate los huevos en un bol, añade el atún escurrido, la cebolla y sal. Mezcla bien.
  3. Vierte la mezcla en la sartén a fuego medio y cuaja 3-4 min.
  4. Da la vuelta con un plato y cocina 2 min más.
  5. Sirve caliente o templada.

Información nutricional (por porción)

361
kcal
33 g
proteínas
4 g
carbohidratos
24 g
grasas

Valores orientativos.

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