🍳 Tortilla de atun y cebolla

Tortilla jugosa con atún en lata y cebolla pochada. El clásico de casa que nunca falla, en 15 minutos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 361 kcal/porción💪 33 g de proteína/porción
🍱 Recetas para llevar en tóper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos💪 Recetas altas en proteína🌾 Recetas sin gluten
Ingredientes
- 4 ud huevo
- 160 g (2 latas) atun en aceite
- 1 ud cebolla
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Pica la cebolla y póchala en la sartén con aceite a fuego suave 6-7 min hasta que esté blanda.
- Bate los huevos en un bol, añade el atún escurrido, la cebolla y sal. Mezcla bien.
- Vierte la mezcla en la sartén a fuego medio y cuaja 3-4 min.
- Da la vuelta con un plato y cocina 2 min más.
- Sirve caliente o templada.
Información nutricional (por porción)
361
kcal
33 g
proteínas
4 g
carbohidratos
24 g
grasas
Valores orientativos.
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