🥭 Smoothie bowl de mango y arándanos

Foto de Smoothie bowl de mango y arándanos

Bowl vegano refrescante de arándanos y mango con granola, coco y frutas tropicales.

⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 575 kcal/porción💪 10 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 200 g arándanos
  • 2 ud mango
  • 150 ml leche de almendras
  • 1 ud plátano
  • 1 ud maracuyá
  • 60 g granola
  • 20 g coco rallado
  • 10 g semillas de chia

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Mezcla los arándanos y el mango congelados con leche de almendra y tritura hasta espeso.
  2. Vierte en boles.
  3. Coloca rodajas de mango fresco, plátano y maracuyá por encima.
  4. Espolvorea granola crujiente y coco rallado.
  5. Añade semillas de chía.
  6. Sirve inmediatamente.

Información nutricional (por porción)

575
kcal
10 g
proteínas
104 g
carbohidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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