🍲 Garbanzos con espinacas y huevo duro

Garbanzos con espinacas y huevo duro, un plato de cuchara completo y nutritivo.
⏱️ 30 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Media🔥 505 kcal/porción💪 29 g de proteína/porción
Ingredientes
- 800 g garbanzos cocidos
- 400 g espinacas frescas
- 4 ud huevo
- 3 dientes ajo
- 1 cda pimentón dulce
- 200 g tomate triturado
- 22 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece los huevos 9 minutos en agua hirviendo. Enfría y pela.
- Sofríe el ajo laminado en aceite hasta dorar. Añade pimentón y tomate.
- Cocina el tomate 8 minutos. Incorpora los garbanzos escurridos.
- Añade las espinacas en tandas hasta que se pochen. Ajusta de sal.
- Añade los huevos duros partidos por la mitad y sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
505
kcal
29 g
proteínas
56 g
carbohidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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