🫘 Garbanzos salteados con pollo y espinacas

Garbanzos de bote salteados con trozos de pollo y espinacas frescas, plato completo de proteína doble.
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 475 kcal/porción💪 44 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g garbanzos cocidos
- 250 g muslos de pollo deshuesados
- 80 g espinacas frescas
- 3 dientes ajo
- 1 cdita pimentón dulce
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
- al gusto pimienta negra molida
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta los muslos de pollo en trozos de bocado. Escurre y enjuaga los garbanzos.
- Dora el pollo en aceite caliente a fuego alto 4-5 min hasta que esté sellado. Salpimenta.
- Añade el ajo laminado y el pimentón. Incorpora los garbanzos y saltea todo junto 4-5 min.
- Añade las espinacas, mezcla y tapa 2 min hasta que se reduzcan. Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por porción)
475
kcal
44 g
proteínas
31 g
carbohidratos
15 g
grasas
Valores orientativos.
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