🫘 Garbanzos salteados con espinacas y ajo

Garbanzos de bote con espinacas baby y ajo salteados con pimentón ahumado. Plato vegano listo en 12 minutos, alto en proteína y fibra.
⏱️ 12 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 352 kcal/porción💪 16 g de proteína/porción
Ingredientes
- 400 g garbanzos cocidos en bote
- 100 g espinacas bebe
- 2 dientes ajo
- 1 cdita pimentón ahumado
- 11 ml aceite de oliva
- al gusto sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Escurre y aclara los garbanzos.
- Dora el ajo laminado en aceite de oliva a fuego medio 1 min.
- Añade los garbanzos y saltéalos 5 min removiendo hasta que doren ligeramente.
- Incorpora las espinacas y el pimentón ahumado; remueve 2 min hasta que las espinacas se marchiten.
- Rectifica de sal y sirve.
Información nutricional (por porción)
352
kcal
16 g
proteínas
39 g
carbohidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Garbanzos salteados con pollo y espinacas20 min
Gnocchi a la carbonara15 min
Gnocchi con salsa de gorgonzola45 min
Gofre dulce con Nocilla10 min
Gofre salado de jamón y queso15 min
Gofres de avena con arándanos5 min
Gofres de avena con crema de cacao5 min
Gofres de avena con fresas5 min