🫘 Garbanzos salteados con espinacas y ajo

Foto de Garbanzos salteados con espinacas y ajo

Garbanzos de bote con espinacas baby y ajo salteados con pimentón ahumado. Plato vegano listo en 12 minutos, alto en proteína y fibra.

⏱️ 12 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 352 kcal/porción💪 16 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g garbanzos cocidos en bote
  • 100 g espinacas bebe
  • 2 dientes ajo
  • 1 cdita pimentón ahumado
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre y aclara los garbanzos.
  2. Dora el ajo laminado en aceite de oliva a fuego medio 1 min.
  3. Añade los garbanzos y saltéalos 5 min removiendo hasta que doren ligeramente.
  4. Incorpora las espinacas y el pimentón ahumado; remueve 2 min hasta que las espinacas se marchiten.
  5. Rectifica de sal y sirve.

Información nutricional (por porción)

352
kcal
16 g
proteínas
39 g
carbohidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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