🥚 Espinacas con huevos a la sartén

Espinacas salteadas con huevo a la sartén. Muy rápido y lleno de hierro.
⏱️ 12 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 267 kcal/porción💪 18 g de proteína/porción
🍱 Recetas para llevar en tóper⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos🌾 Recetas sin gluten🥣 Recetas de desayuno
Ingredientes
- 4 huevos huevo
- 250 g espinacas
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Saltea el ajo y las espinacas hasta que se reduzcan, 4-5 min.
- Haz un hueco y casca los huevos encima.
- Cocina tapado a fuego bajo hasta que la clara cuaje. Sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
267
kcal
18 g
proteínas
7 g
carbohidratos
19 g
grasas
Valores orientativos.
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