🌶️ Fajitas de pollo con arroz y pimientos

Tiras de pollo salteadas con pimientos rojo y verde y cebolla, especiadas al estilo fajita, servidas sobre arroz blanco esponjoso. Proteina magra a tope e hidratos de sobra sin tortilla que sume grasa.
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 754 kcal/porción💪 62 g de proteína/porción
Ingredientes
- 200 g arroz
- 340 g pechuga de pollo
- 150 g pimiento rojo
- 100 g pimiento verde
- 100 g cebolla
- 60 g tomate triturado
- 15 ml aceite de oliva
- 1 cdita pimenton
- 1 cdita comino molido
- 1 cdita ajo en polvo
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece el arroz en abundante agua con sal segun el paquete (unos 12-15 minutos), escurrelo y reservalo tapado para que quede suelto.
- Mientras, corta la pechuga de pollo en tiras finas y salpimienta. Corta los pimientos rojo y verde en tiras y la cebolla en juliana.
- Calienta la mitad del aceite de oliva en una sarten grande o wok a fuego fuerte y saltea las tiras de pollo 5-6 minutos hasta que se doren; retira y reserva.
- En la misma sarten anade el resto del aceite y saltea los pimientos y la cebolla 5 minutos hasta que ablanden pero queden con mordida.
- Devuelve el pollo a la sarten, incorpora el tomate triturado, el pimenton, el comino y el ajo en polvo y saltea todo junto 2-3 minutos para que se integren los sabores.
- Reparte el arroz en dos platos y corona con las fajitas de pollo y pimientos. Sirve bien caliente.
Información nutricional (por porción)
754
kcal
62 g
proteínas
91 g
carbohidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
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