🌿 Espinacas congeladas con garbanzos y comino

Foto de Espinacas congeladas con garbanzos y comino

Espinacas congeladas salteadas con garbanzos de bote y comino. Plato vegano de un solo cazo y cero residuos, listo en 12 minutos.

⏱️ 12 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 368 kcal/porción💪 19 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g espinacas congeladas
  • 240 g garbanzos cocidos
  • 1 cdita comino
  • 1 cdita pimentón dulce
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Calienta el aceite en una sartén a fuego medio y tuesta el comino 30 segundos.
  2. Añade las espinacas congeladas, tapa y cocina 5 min hasta que se descongelen.
  3. Incorpora los garbanzos escurridos y el pimentón, mezcla bien y cocina 4 min más.
  4. Salpimienta y sirve con un hilo de aceite.

Información nutricional (por porción)

368
kcal
19 g
proteínas
40 g
carbohidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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