🍲 Estofado de ternera con patatas

Guiso tradicional de ternera con patatas y verduras
⏱️ 90 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Difícil🔥 407 kcal/porción💪 42 g de proteína/porción
Ingredientes
- 600 g ternera para guisar
- 600 g patata
- 1 ud grande cebolla
- 1 ud zanahoria
- 150 g tomate triturado
- 400 ml caldo de carne
- 2 hojas laurel
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea la ternera y dórala en aceite caliente con sal y pimienta.
- Añade cebolla y zanahoria picadas y sofríe 5 minutos más.
- Incorpora el tomate triturado, el laurel y cubre con caldo. Cocina 45 minutos a fuego lento.
- Agrega las patatas troceadas y continúa 25 minutos hasta que estén tiernas.
- Rectifica de sal y sirve caliente.
Información nutricional (por porción)
407
kcal
42 g
proteínas
34 g
carbohidratos
17 g
grasas
Valores orientativos.
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