🥗 Ensalada de garbanzos y pimientos

Foto de Ensalada de garbanzos y pimientos

Garbanzos con pimientos asados, perejil y comino

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 380 kcal/porción💪 16 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g garbanzos cocidos
  • 150 g pimiento asado
  • 60 g cebolla roja
  • 20 g perejil fresco
  • 22 ml aceite de oliva
  • 15 ml vinagre de vino
  • 1 cdita comino molido

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre y aclara los garbanzos con agua fría.
  2. Corta los pimientos asados en tiras y la cebolla roja en juliana.
  3. Mezcla los garbanzos con los pimientos y la cebolla en un bol.
  4. Pica el perejil y añádelo a la mezcla.
  5. Aliña con aceite de oliva, vinagre, comino molido y sal al gusto.

Información nutricional (por porción)

380
kcal
16 g
proteínas
50 g
carbohidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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