🥗 Ensalada de pasta fría

Foto de Ensalada de pasta fría

Pasta fría con verduras, atún y aceitunas mediterráneas

⏱️ 25 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Media🔥 304 kcal/porción💪 15 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 320 g pasta fusilli
  • 240 g atún en conserva
  • 100 g tomate cherry
  • 50 g aceitunas verdes
  • 60 g maiz dulce
  • 43 ml aceite de oliva
  • 10 ml vinagre de vino

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece la pasta en agua salada según el paquete, escurre y refresca con agua fría.
  2. Mezcla la pasta con atún en conserva, escurrido y desmigado.
  3. Añade los tomates cherry, las aceitunas verdes y el maíz.
  4. Aliña con aceite de oliva, vinagre de vino, sal y pimienta.
  5. Refrigera 15 minutos antes de servir para que se mezclen los sabores.

Información nutricional (por porción)

304
kcal
15 g
proteínas
40 g
carbohidratos
9 g
grasas

Valores orientativos.

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