🥗 Ensalada de pollo a la plancha con tomate

Foto de Ensalada de pollo a la plancha con tomate

Ensalada de lechuga, tomate y pechuga de pollo a la plancha con vinagreta de mostaza. Rápida, completa y sin carbohidratos.

⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 299 kcal/porción💪 42 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g pechuga de pollo
  • 1 ud pequeña lechuga
  • 2 ud tomate
  • 1 cdita mostaza
  • 11 ml aceite de oliva
  • 10 ml vinagre

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cocina las pechugas a la plancha con aceite y sal, 4 min por lado. Deja enfriar y córtalas en tiras.
  2. Parte los tomates en gajos y trocea la lechuga.
  3. Prepara la vinagreta mezclando el aceite, la mostaza y un chorrito de vinagre.
  4. Monta la ensalada y coloca el pollo encima. Aliña y sirve.

Información nutricional (por porción)

299
kcal
42 g
proteínas
8 g
carbohidratos
12 g
grasas

Valores orientativos.

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