🥗 Ensalada de pollo a la plancha con tomate

Ensalada de lechuga, tomate y pechuga de pollo a la plancha con vinagreta de mostaza. Rápida, completa y sin carbohidratos.
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 299 kcal/porción💪 42 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g pechuga de pollo
- 1 ud pequeña lechuga
- 2 ud tomate
- 1 cdita mostaza
- 11 ml aceite de oliva
- 10 ml vinagre
Cómo se prepara, paso a paso
- Cocina las pechugas a la plancha con aceite y sal, 4 min por lado. Deja enfriar y córtalas en tiras.
- Parte los tomates en gajos y trocea la lechuga.
- Prepara la vinagreta mezclando el aceite, la mostaza y un chorrito de vinagre.
- Monta la ensalada y coloca el pollo encima. Aliña y sirve.
Información nutricional (por porción)
299
kcal
42 g
proteínas
8 g
carbohidratos
12 g
grasas
Valores orientativos.
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