🥗 Ensalada de lentejas con zanahoria y comino

Foto de Ensalada de lentejas con zanahoria y comino

Lentejas de bote con zanahoria rallada, comino y un chorro de limón. Ensalada vegana fría lista en 10 minutos, perfecta para tupper.

⏱️ 10 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 372 kcal/porción💪 20 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g lentejas cocidas en bote
  • 2 ud zanahoria
  • 1 ud (zumo) limón
  • 1 cdita comino molido
  • 22 ml aceite de oliva
  • al gusto sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurre y aclara las lentejas bajo el grifo.
  2. Pela y ralla la zanahoria.
  3. Mezcla las lentejas, la zanahoria, el comino, el aceite y el zumo de limón en un bol.
  4. Salpimienta al gusto y deja reposar 5 min para que los sabores se asienten.
  5. Sirve fría o a temperatura ambiente.

Información nutricional (por porción)

372
kcal
20 g
proteínas
53 g
carbohidratos
10 g
grasas

Valores orientativos.

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