🌱 Crema de alcachofas con limón

Delicada y aromática con alcachofas y toque cítrico
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 314 kcal/porción💪 11 g de proteína/porción
Ingredientes
- 400 g alcachofas en conserva
- 1 ud cebolla
- 400 ml caldo de verduras
- 60 ml nata para cocinar
- 1 ud limón
- 22 ml aceite de oliva
- 2 dientes ajo
Cómo se prepara, paso a paso
- Escurrir las alcachofas en conserva. Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos.
- Añadir las alcachofas y el caldo de verduras. Cocer 15 minutos a fuego medio.
- Triturar hasta obtener una crema suave. Añadir el zumo de limón. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
- Incorporar la nata y rectificar de sal y pimienta blanca.
- Servir con ralladura de limón y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.
Información nutricional (por porción)
314
kcal
11 g
proteínas
34 g
carbohidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
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