🌱 Crema de alcachofas con limón

Foto de Crema de alcachofas con limón

Delicada y aromática con alcachofas y toque cítrico

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 314 kcal/porción💪 11 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g alcachofas en conserva
  • 1 ud cebolla
  • 400 ml caldo de verduras
  • 60 ml nata para cocinar
  • 1 ud limón
  • 22 ml aceite de oliva
  • 2 dientes ajo

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Escurrir las alcachofas en conserva. Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos.
  2. Añadir las alcachofas y el caldo de verduras. Cocer 15 minutos a fuego medio.
  3. Triturar hasta obtener una crema suave. Añadir el zumo de limón. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
  4. Incorporar la nata y rectificar de sal y pimienta blanca.
  5. Servir con ralladura de limón y un chorrito de aceite de oliva virgen extra.

Información nutricional (por porción)

314
kcal
11 g
proteínas
34 g
carbohidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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