🫘 Crema de lentejas rojas con curry

Especiada y reconfortante con lentejas rojas y curry
⏱️ 35 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 532 kcal/porción💪 28 g de proteína/porción
Ingredientes
- 200 g lentejas rojas
- 1 ud cebolla
- 600 ml caldo de verduras
- 15 g jengibre fresco
- 1 cda curry en polvo
- 22 ml aceite de oliva
- 2 dientes ajo
- 1 cdita comino molido
Cómo se prepara, paso a paso
- Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos. Añadir el curry y el comino.
- Incorporar las lentejas rojas lavadas y el caldo de verduras. Llevar a ebullición.
- Cocer 20 minutos a fuego medio hasta que las lentejas estén completamente deshechas.
- Triturar hasta obtener una crema suave. Añadir el jengibre rallado y mezclar bien. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
- Rectificar de sal y servir con un chorrito de aceite de oliva.
Información nutricional (por porción)
532
kcal
28 g
proteínas
76 g
carbohidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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