🫀 Crema de remolacha con yogur

Color intenso y sabor terroso, refrescante con yogur
⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 265 kcal/porción💪 10 g de proteína/porción
Ingredientes
- 400 g remolacha cocida
- 1 ud cebolla
- 300 ml caldo de verduras
- 80 g yogur griego natural
- 1/2 ud limón
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocear la remolacha cocida. Rehogar la cebolla en aceite de oliva 5 minutos.
- Añadir la remolacha y el caldo de verduras. Calentar 8 minutos a fuego suave.
- Triturar muy bien hasta obtener una crema de color intenso y homogéneo. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
- Añadir el zumo de limón y rectificar de sal y pimienta.
- Servir con una cucharada de yogur griego y un chorrito de aceite de oliva.
Información nutricional (por porción)
265
kcal
10 g
proteínas
34 g
carbohidratos
8 g
grasas
Valores orientativos.
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