🫀 Crema de remolacha con yogur

Foto de Crema de remolacha con yogur

Color intenso y sabor terroso, refrescante con yogur

⏱️ 20 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 265 kcal/porción💪 10 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 400 g remolacha cocida
  • 1 ud cebolla
  • 300 ml caldo de verduras
  • 80 g yogur griego natural
  • 1/2 ud limón
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Trocear la remolacha cocida. Rehogar la cebolla en aceite de oliva 5 minutos.
  2. Añadir la remolacha y el caldo de verduras. Calentar 8 minutos a fuego suave.
  3. Triturar muy bien hasta obtener una crema de color intenso y homogéneo. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
  4. Añadir el zumo de limón y rectificar de sal y pimienta.
  5. Servir con una cucharada de yogur griego y un chorrito de aceite de oliva.

Información nutricional (por porción)

265
kcal
10 g
proteínas
34 g
carbohidratos
8 g
grasas

Valores orientativos.

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