🍄 Crema de champiñones al ajo

Intensa y umami con champiñones y toque de ajo
⏱️ 30 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 231 kcal/porción💪 9 g de proteína/porción
Ingredientes
- 500 g champiñones
- 1 ud cebolla
- 400 ml caldo de verduras
- 60 ml nata para cocinar
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpiar y laminar los champiñones. Picar la cebolla y el ajo finamente.
- Saltear la cebolla y el ajo en aceite de oliva hasta que estén dorados.
- Añadir los champiñones y saltear a fuego fuerte 5 minutos hasta que evapore el agua.
- Incorporar el caldo de verduras y cocer 10 minutos. Triturar hasta obtener crema suave. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
- Añadir la nata, rectificar de sal y pimienta y servir con un chorrito de aceite de trufa.
Información nutricional (por porción)
231
kcal
9 g
proteínas
12 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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