🥒 Crema de calabacín con queso fresco

Foto de Crema de calabacín con queso fresco

Ligera y suave, con queso fresco y hierbas aromáticas

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 234 kcal/porción💪 13 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 500 g calabacín
  • 1 ud cebolla
  • 400 ml caldo de verduras
  • 100 g queso fresco
  • 1 diente ajo
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Lavar y trocear el calabacín sin pelar para aprovechar el color. Picar la cebolla.
  2. Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos. Añadir el calabacín.
  3. Saltear 5 minutos y añadir el caldo de verduras. Cocer 12 minutos a fuego medio.
  4. Triturar añadiendo el queso fresco. Obtener una crema suave y homogénea. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
  5. Rectificar de sal y pimienta. Servir fría o caliente con queso desmenuzado.

Información nutricional (por porción)

234
kcal
13 g
proteínas
17 g
carbohidratos
13 g
grasas

Valores orientativos.

¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana

En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Arma mi menú gratis

Otras recetas para tu semana

Más recetas