🥒 Crema de calabacín con queso fresco

Ligera y suave, con queso fresco y hierbas aromáticas
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 234 kcal/porción💪 13 g de proteína/porción
Ingredientes
- 500 g calabacín
- 1 ud cebolla
- 400 ml caldo de verduras
- 100 g queso fresco
- 1 diente ajo
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Lavar y trocear el calabacín sin pelar para aprovechar el color. Picar la cebolla.
- Rehogar la cebolla y el ajo en aceite de oliva 5 minutos. Añadir el calabacín.
- Saltear 5 minutos y añadir el caldo de verduras. Cocer 12 minutos a fuego medio.
- Triturar añadiendo el queso fresco. Obtener una crema suave y homogénea. Si está caliente, tritúralo fuera del fuego y con batidora de mano; si usas batidora de vaso, llénala solo hasta la mitad y tápala con un paño.
- Rectificar de sal y pimienta. Servir fría o caliente con queso desmenuzado.
Información nutricional (por porción)
234
kcal
13 g
proteínas
17 g
carbohidratos
13 g
grasas
Valores orientativos.
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