🍢 Brochetas de pollo con verduras

Brochetas coloridas de pollo y verduras a la plancha
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 333 kcal/porción💪 39 g de proteína/porción
Ingredientes
- 350 g pechuga de pollo
- 1 ud pimiento rojo
- 1 ud pimiento verde
- 1 ud cebolla
- 1 cdita orégano seco
- 1 ud limón
- 11 ml aceite de oliva
- 2 dientes ajo
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta el pollo en cubos de 3 cm. Marina con aceite, orégano, ajo, limón y sal 5 min.
- Corta pimiento rojo, verde y cebolla en trozos del mismo tamaño que el pollo.
- Alterna pollo y verduras en las brochetas dejando espacio entre piezas.
- Cocina en plancha muy caliente 5-6 min girando para dorar todos los lados.
- Sirve regado con el jugo de cocción.
Información nutricional (por porción)
333
kcal
39 g
proteínas
13 g
carbohidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Brócoli salteado con ajo y huevo revuelto15 min
Brócoli y coliflor asados con parmesano30 min
Brownie en taza de microondas5 min
Buddha bowl proteico30 min
Bulgogi coreano30 min
Burger casera de ternera con cheddar30 min
Burrito vegano de frijoles20 min
Burrito XXL de pollo, arroz y frijoles25 min