🌯 Burrito XXL de pollo, arroz y frijoles

Tortilla de trigo rellena a rebosar de pollo a tiras, arroz, frijoles y pico de gallo: proteina alta y carbos de sobra en un solo bocado.
⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 806 kcal/porción💪 58 g de proteína/porción
Ingredientes
- 2 ud tortilla de trigo
- 300 g pechuga de pollo
- 100 g arroz
- 240 g frijoles cocidos
- 150 g tomate
- 50 g cebolla
- 30 g queso rallado
- 11 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece el arroz en agua con sal segun el paquete y escurrelo.
- Salpimenta la pechuga, cortala en tiras y hazla a la plancha con el aceite 6-8 min hasta que este dorada.
- Calienta los frijoles y pica el tomate y la cebolla para el pico de gallo con una pizca de sal.
- Calienta las tortillas unos segundos, rellena cada una con arroz, pollo, frijoles, pico de gallo y el queso, enrolla apretando y sirve.
Información nutricional (por porción)
806
kcal
58 g
proteínas
103 g
carbohidratos
18 g
grasas
Valores orientativos.
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