🍛 Ternera al Curry Suave

Ternera en salsa de curry suave con leche de coco
⏱️ 45 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Media🔥 490 kcal/ración💪 34 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 320 g ternera para guisar
- 200 ml leche de coco
- 2 cditas curry en polvo
- 1 ud cebolla
- 100 g tomate triturado
- 2 dientes ajo
- 20 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Trocea la ternera en dados y dórala en aceite con la cebolla picada.
- Añade el ajo, el curry en polvo y el tomate triturado. Sofríe 3 minutos.
- Vierte la leche de coco y el caldo. Salpimenta y mezcla bien.
- Cocina a fuego medio-bajo 25-30 minutos hasta que la carne esté tierna.
- Sirve sobre arroz basmati con cilantro fresco.
Información nutricional (por ración)
490
kcal
34 g
proteínas
14 g
hidratos
28 g
grasas
Valores orientativos.
¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana
CestaChef arma tu plan de 7 comidas con la lista de la compra a precios reales de tu súper, respetando tu presupuesto y tus alergias.
Generar mi menú gratisMás recetas parecidas
Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos
Generar mi menú gratisGratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.
