🌯 Wrap Caliente de Pollo en Sandwichera

Wrap de tortilla de trigo con pollo especiado, queso fundido y verduras sellado en sandwichera.

⏱️ 10 min🍽️ 1 ración👩‍🍳 Fácil🔥 634 kcal/ración💪 45 g proteína/ración

🥪 Recetas para sandwichera 🍱 Recetas para llevar en tupper ⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos 💪 Recetas altas en proteína

Ingredientes

Cantidades para

1 ración

120 g pollo asado
1 ud tortilla de trigo grande
40 g queso cheddar rallado
40 g pimiento asado
30 g lechuga
20 g crema agria
1 cdita pimentón dulce
½ cdita comino molido
2 pizca sal

Cuánto cuesta en tu súper

Aldi≈ 2,13 € por ración
Ametller Origen≈ 3,40 € por ración
Gadis≈ 2,45 € por ración
HiperDino≈ 3,09 € por ración
Mercadona≈ 1,94 € por ración

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper del 27 de octubre de 2026 (hace 2 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 5 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Mezcla el pollo cocinado desmigado con pimentón, comino y sal.
Extiende la tortilla de trigo grande en la sandwichera abierta.
Coloca el pollo en el centro con queso cheddar rallado.
Añade pimiento asado, lechuga y crema agria.
Dobla los lados y enrolla la tortilla.
Cocina en sandwichera 3-4 minutos por lado hasta sellado y crujiente.

Información nutricional (por ración)

634

kcal

45 g

proteínas

60 g

hidratos

21 g

grasas

Valores orientativos.

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