🔥 Tiras de Pollo con Salsa BBQ

Tiras de Pollo con Salsa BBQ

Tiras jugosas glaseadas con salsa barbacoa ahumada

⏱️ 20 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Media🔥 340 kcal/ración💪 36 g proteína

Ingredientes

Para 4 raciones.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta las pechugas en tiras de 2 cm de grosor. Sazona con sal, pimienta y pimentón.
  2. Calienta aceite en sartén grande a fuego fuerte. Dora las tiras 3-4 min por lado.
  3. Baja a fuego medio y vierte la salsa BBQ sobre el pollo. Remueve bien.
  4. Cocina 3-4 minutos más hasta que la salsa reduzca y glasee las tiras.
  5. Sirve sobre arroz o ensalada. Decora con cebollino picado.

Información nutricional (por ración)

340
kcal
36 g
proteínas
22 g
hidratos
11 g
grasas

Valores orientativos.

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