🔥 Tiras de Pollo con Salsa BBQ

Tiras jugosas glaseadas con salsa barbacoa ahumada
⏱️ 20 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Media🔥 214 kcal/ración💪 23 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 400 g pollo en tiras
- 5 cdas salsa bbq
- 1 cdita pimentón dulce
- 22 ml aceite de oliva
- para decorar cebollino fresco
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta las pechugas en tiras de 2 cm de grosor. Sazona con sal, pimienta y pimentón.
- Calienta aceite en sartén grande a fuego fuerte. Dora las tiras 3-4 min por lado.
- Baja a fuego medio y vierte la salsa BBQ sobre el pollo. Remueve bien.
- Cocina 3-4 minutos más hasta que la salsa reduzca y glasee las tiras.
- Sirve sobre arroz o ensalada. Decora con cebollino picado.
Información nutricional (por ración)
214
kcal
23 g
proteínas
14 g
hidratos
7 g
grasas
Valores orientativos.
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