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🍌 Sándwich de plátano y crema de cacahuete a la plancha

Foto de Sándwich de plátano y crema de cacahuete a la plancha

Pan tostado en sandwichera relleno de plátano y crema de cacahuete. Desayuno dulce y saciante sin complicarse.

⏱️ 7 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 470 kcal/ración💪 16 g proteína/ración

Sándwich de plátano y crema de cacahuete a la plancha

Ingredientes (2 raciones)
  • 4 rebanadas pan de molde
  • 1 ud plátano
  • 70 g crema de cacahuete

Paso 1 de 4

Unta dos rebanadas de pan con la crema de cacahuete.

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🥪 Recetas para sandwichera⏱️ Recetas rápidas en 15 minutos🥣 Recetas de desayuno

Ingredientes

Cantidades para
2 raciones
2 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • Aldi≈ 0,46 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Ametller Origen≈ 0,47 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • BM≈ 0,54 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 0,51 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 1,08 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 0,50 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Froiz≈ 0,49 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 0,45 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Masymas≈ 0,78 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 0,51 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 10 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Unta dos rebanadas de pan con la crema de cacahuete.
  2. Cubre con el plátano en rodajas y tapa con las otras rebanadas.
  3. Prensa en la sandwichera 4 min hasta que el pan esté dorado.
  4. Corta y sirve templado.

Información nutricional (por ración)

470
kcal
16 g
proteínas
63 g
hidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

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