🦃 Medallones de pavo con tomate cherry

Medallones de pavo dorados en sartén con tomates cherry y orégano. Ligero, rápido y alto en proteína.

⏱️ 20 min🍽️ 2 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 309 kcal/ración💪 32 g proteína/ración

🍱 Recetas para llevar en tupper 💪 Recetas altas en proteína 🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para

2 raciones

350 g medallones de pavo
200 g tomate cherry
2 dientes ajo
1 cdita orégano seco
11 ml aceite de oliva
1 pizca sal
1 pizca pimienta negra

Cuánto cuesta en tu súper

Ahorramás≈ 2,35 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
BM≈ 3,02 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Carrefour≈ 1,31 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Dia≈ 2,29 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Eroski≈ 1,92 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Gadis≈ 1,87 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Hipercor≈ 2,59 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
Masymas≈ 3,21 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
Mercadona≈ 2,15 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 9 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

Salpimenta los medallones de pavo por ambas caras.
Dóralos en sartén con aceite a fuego medio-alto, 4 min por cada cara; reserva.
En la misma sartén sofríe el ajo picado 30 seg, añade los tomates cherry enteros y aplasta ligeramente.
Cocina 3-4 min, vuelve a poner los medallones, espolvorea orégano y sirve.