🍕 Frittata Italiana de Verduras

Tortilla italiana al horno con zucchini, pimiento, tomate y queso parmesano. Perfecta para llevar.
⏱️ 30 min🍽️ 4 raciones👩🍳 Fácil🔥 220 kcal/ración💪 14 g proteína
Ingredientes
Para 4 raciones.
- 6 ud huevo
- 1 ud pimiento rojo
- 1 ud calabacín
- 1 ud cebolla
- 150 g tomate cherry
- 60 g parmesano rallado
- 20 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
- 1 pizca pimienta negra molida
Cómo se prepara, paso a paso
- Precalienta el horno a 180°C.
- Saltea pimiento, calabacín y cebolla en sartén apta para horno 5 minutos.
- Añade tomate cherry cortado por la mitad.
- Bate 6 huevos con sal, pimienta y parmesano rallado.
- Vierte los huevos sobre las verduras y mezcla.
- Hornea 15-18 minutos hasta cuajado. Sirve en porciones.
Información nutricional (por ración)
220
kcal
14 g
proteínas
8 g
hidratos
15 g
grasas
Valores orientativos.
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