CestaChefCestaChef

🍕 Frittata Italiana de Verduras

Foto de Frittata Italiana de Verduras

Tortilla italiana al horno con zucchini, pimiento, tomate y queso parmesano. Perfecta para llevar.

⏱️ 30 min🍽️ 4 raciones👩‍🍳 Fácil🔥 256 kcal/ración💪 16 g proteína/ración

Frittata Italiana de Verduras

Ingredientes (4 raciones)
  • 6 ud huevo
  • 1 ud pimiento rojo
  • 1 ud calabacín
  • 1 ud cebolla
  • 150 g tomate cherry
  • 60 g parmesano rallado
  • 22 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal
  • 1 pizca pimienta negra molida

Paso 1 de 6

Precalienta el horno a 180°C.

Tu navegador puede apagar la pantalla por inactividad.

🌾 Recetas sin gluten

Ingredientes

Cantidades para
4 raciones
4 raciones

Cuánto cuesta en tu súper

  • BM≈ 1,84 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Caprabo≈ 1,40 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Carrefour≈ 1,04 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Dia≈ 1,36 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Eroski≈ 1,85 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Gadis≈ 1,51 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026
  • Hipercor≈ 2,33 € por raciónprecios del 20 de octubre de 2026
  • Mercadona≈ 1,14 € por raciónprecios del 27 de octubre de 2026

Parte proporcional de lo que usas, por ración: si la receta lleva 200 g de un paquete de 1 kg, cuenta la quinta parte del paquete. En caja pagas envases enteros, así que la primera compra sale más cara.

Precios de la web de cada súper (hace 3 días). En tienda física pueden ser distintos.

Hay precio en 8 de 16 súpers. En el resto falta algún producto o no podemos calcularlo con suficiente fiabilidad, y preferimos no dar cifra.

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 180°C.
  2. Saltea pimiento, calabacín y cebolla en sartén apta para horno 5 minutos.
  3. Añade tomate cherry cortado por la mitad.
  4. Bate 6 huevos con sal, pimienta y parmesano rallado.
  5. Vierte los huevos sobre las verduras y mezcla.
  6. Hornea 15-18 minutos hasta cuajado. Sirve en porciones.

Información nutricional (por ración)

256
kcal
16 g
proteínas
9 g
hidratos
17 g
grasas

Valores orientativos.

¿Te encaja? Métela en tu menú de la semana

En la app de CestaChef generas tu menú de la semana con la lista de la compra a precios de tu súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.

Generar mi menú gratis

Con ingredientes parecidos

Recetas que aprovechan parte de lo que compras para esta.

Otras recetas para tu semana

Más recetas parecidas

Tu menú semanal y la lista de la compra, en 30 segundos

Generar mi menú gratis

Gratis, sin tarjeta. También en App Store y Google Play.