🐟 Salmón en papillote

Foto de Salmón en papillote

Salmón cocinado en papel con verduras y hierbas al vapor

⏱️ 30 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 382 kcal/porción💪 32 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g salmón fresco
  • 100 g espinacas
  • 1 ud limón
  • 11 ml aceite de oliva
  • al gusto sal
  • al gusto pimienta negra

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Precalienta el horno a 200°C. Corta dos cuadrados grandes de papel de aluminio o pergamino.
  2. Coloca espinacas en el centro, añade el lomo de salmón encima y sazona.
  3. Añade rodajas de limón, un hilo de aceite de oliva y cierra el papillote bien sellado.
  4. Hornea los papillotes 18-20 minutos. El papel debe inflarse ligeramente.
  5. Abre con cuidado en la mesa para no quemarte con el vapor. Sirve en el papel.

Información nutricional (por porción)

382
kcal
32 g
proteínas
7 g
carbohidratos
25 g
grasas

Valores orientativos.

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