🍄 Risotto de setas y espárragos vegano

Risotto cremoso sin queso con setas variadas, espárragos trigueros y levadura nutricional. Umami puro.
⏱️ 40 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Media🔥 375 kcal/porción💪 10 g de proteína/porción
Ingredientes
- 320 g arroz arborio
- 1000 ml caldo de verduras
- 120 g cebolla
- 3 dientes ajo
- 22 ml aceite de oliva
- 100 ml vino blanco
- 300 g setas variadas
- 200 g esparragos trigueros
- 1 cdita tomillo
- 20 g levadura nutricional
- 5 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Calienta el caldo vegetal en un cazo aparte y mantenlo caliente.
- Sofríe cebolla y ajo en aceite 5 minutos. Añade el arroz arborio, tuesta 2 minutos.
- Añade vino blanco y remueve hasta que se absorba.
- Incorpora el caldo cazo a cazo, removiendo constantemente. Proceso de 18 minutos.
- Saltea las setas y espárragos en otra sartén con ajo y tomillo.
- Añade las setas al risotto, incorpora levadura nutricional, ajusta de sal y sirve.
Información nutricional (por porción)
375
kcal
10 g
proteínas
62 g
carbohidratos
9 g
grasas
Valores orientativos.
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