🐟 Salmón a la plancha con brócoli al vapor

Foto de Salmón a la plancha con brócoli al vapor

Salmón a la plancha con brócoli al vapor. Omega-3 y fibra en menos de 20 minutos.

⏱️ 18 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 429 kcal/porción💪 34 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 300 g salmon
  • 300 g brócoli
  • 22 ml aceite de oliva

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece el brócoli al vapor 6-8 min hasta que esté tierno pero firme.
  2. Cocina el salmón a la plancha 3-4 min por cada lado.
  3. Sirve el salmón con el brócoli, rociado con aceite de oliva.

Información nutricional (por porción)

429
kcal
34 g
proteínas
10 g
carbohidratos
28 g
grasas

Valores orientativos.

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