🐟 Salmón a la plancha con brócoli al vapor

Salmón a la plancha con brócoli al vapor. Omega-3 y fibra en menos de 20 minutos.
⏱️ 18 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 429 kcal/porción💪 34 g de proteína/porción
Ingredientes
- 300 g salmon
- 300 g brócoli
- 22 ml aceite de oliva
Cómo se prepara, paso a paso
- Cuece el brócoli al vapor 6-8 min hasta que esté tierno pero firme.
- Cocina el salmón a la plancha 3-4 min por cada lado.
- Sirve el salmón con el brócoli, rociado con aceite de oliva.
Información nutricional (por porción)
429
kcal
34 g
proteínas
10 g
carbohidratos
28 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Salmón a la plancha con espinacas salteadas18 min
Salmon a la plancha con limon y ajo12 min
Salmón a la plancha con patatas panaderas40 min
Salmón a la plancha con salsa teriyaki20 min
Salmón al air fryer con limón y eneldo12 min
Salmón al airfryer con limón15 min
Salmón al horno con limón30 min
Salmon al horno con mostaza y miel25 min