🐠 Salmón a la plancha con salsa teriyaki

Filete de salmón a la plancha con glaseado teriyaki casero, servido con arroz y espinacas salteadas.
⏱️ 20 min🍽️ 4 porciones👩🍳 Fácil🔥 380 kcal/porción💪 36 g de proteína/porción
Ingredientes
- 600 g lomos de salmón
- 60 ml salsa de soja
- 40 ml mirin
- 30 ml sake
- 20 g azúcar moreno
- 200 g espinacas
- 2 dientes ajo
- 300 g arroz jazmin
- 10 g semillas de sésamo
Cómo se prepara, paso a paso
- Seca bien los filetes de salmón con papel.
- Mezcla soja, mirin, sake y azúcar moreno para la teriyaki.
- Cocina el salmón en sartén antiadherente 3 min por la piel, 2 min del otro lado.
- Vierte la salsa teriyaki y deja caramelizar 2 minutos.
- Saltea las espinacas con ajo en la misma sartén.
- Sirve con arroz de jazmín y semillas de sésamo.
Información nutricional (por porción)
380
kcal
36 g
proteínas
28 g
carbohidratos
14 g
grasas
Valores orientativos.
¿Se te antoja? Súmala a tu menú de la semana
En la app de CestaChef armas tu menú de la semana con la lista del súper, ajustado a tu presupuesto y a tus alergias.
Arma mi menú gratisOtras recetas para tu semana
Salmón al air fryer con limón y eneldo12 min
Salmón al airfryer con limón15 min
Salmón al horno con limón30 min
Salmon al horno con mostaza y miel25 min
Salmón al vapor en microondas6 min
Salmón con costra de hierbas20 min
Salmón con costra de hierbas y limón30 min
Salmón con verduras al microondas10 min