🐠 Salmón a la plancha con salsa teriyaki

Foto de Salmón a la plancha con salsa teriyaki

Filete de salmón a la plancha con glaseado teriyaki casero, servido con arroz y espinacas salteadas.

⏱️ 20 min🍽️ 4 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 380 kcal/porción💪 36 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 600 g lomos de salmón
  • 60 ml salsa de soja
  • 40 ml mirin
  • 30 ml sake
  • 20 g azúcar moreno
  • 200 g espinacas
  • 2 dientes ajo
  • 300 g arroz jazmin
  • 10 g semillas de sésamo

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Seca bien los filetes de salmón con papel.
  2. Mezcla soja, mirin, sake y azúcar moreno para la teriyaki.
  3. Cocina el salmón en sartén antiadherente 3 min por la piel, 2 min del otro lado.
  4. Vierte la salsa teriyaki y deja caramelizar 2 minutos.
  5. Saltea las espinacas con ajo en la misma sartén.
  6. Sirve con arroz de jazmín y semillas de sésamo.

Información nutricional (por porción)

380
kcal
36 g
proteínas
28 g
carbohidratos
14 g
grasas

Valores orientativos.

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