🍳 Revuelto de espárragos trigueros

Delicado revuelto cremoso con espárragos trigueros salteados
⏱️ 15 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Fácil🔥 237 kcal/porción💪 16 g de proteína/porción
Ingredientes
- 4 ud huevo
- 200 g esparragos trigueros
- 2 dientes ajo
- 15 ml aceite de oliva
- 1 pizca sal
Cómo se prepara, paso a paso
- Limpia los espárragos, retira la parte dura inferior y córtalos en trozos de 3 cm.
- Saltéalos en una sartén con aceite y ajo laminado a fuego vivo 5-6 minutos hasta que estén tiernos con algo de color.
- Baja el fuego al mínimo, bate los huevos con sal y viértelos sobre los espárragos.
- Remueve suavemente con espátula en movimientos lentos hasta obtener una textura cremosa.
- Retira antes de que cuaje del todo y sirve con un toque de sal en escamas.
Información nutricional (por porción)
237
kcal
16 g
proteínas
5 g
carbohidratos
16 g
grasas
Valores orientativos.
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