🍳 Revuelto de patata, huevo y carne picada magra

Foto de Revuelto de patata, huevo y carne picada magra

Patata cocida y salteada con carne picada magra y huevo revuelto, todo en una sartén. Plato completo, contundente y proteico para reponer tras entrenar.

⏱️ 25 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Fácil🔥 693 kcal/porción💪 51 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 750 g patata
  • 300 g carne picada de ternera magra
  • 3 ud huevo
  • 150 g pimiento rojo
  • 100 g cebolla
  • 11 ml aceite de oliva
  • 1 pizca sal

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Cuece las patatas peladas y en dados en agua con sal 10-12 min hasta que estén tiernas y escúrrelas.
  2. Pocha la cebolla y el pimiento picados en una sartén con el aceite 5 min, añade la carne picada y dórala rompiéndola con la cuchara.
  3. Incorpora las patatas cocidas y saltéalo todo 3 min para que coja sabor.
  4. Casca los huevos por encima, remueve para que cuajen ligeramente, salpimenta y sirve enseguida.

Información nutricional (por porción)

693
kcal
51 g
proteínas
74 g
carbohidratos
20 g
grasas

Valores orientativos.

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