🍚 Risotto de pollo y champiñones

Foto de Risotto de pollo y champiñones

Arroz cremoso ligado con caldo, pechuga de pollo dorada y champiñones, con un toque de parmesano. Un risotto proteico y saciante en media hora.

⏱️ 28 min🍽️ 2 porciones👩‍🍳 Media🔥 1157 kcal/porción💪 96 g de proteína/porción

Ingredientes

  • 180 g arroz redondo
  • 300 g pechuga de pollo
  • 250 g champiñones
  • 1 ud cebolla
  • 600 ml caldo de pollo
  • 40 g queso parmesano rallado
  • 1 diente ajo
  • 11 ml aove

Cómo se prepara, paso a paso

  1. Corta la pechuga de pollo en dados de 2 cm y salpimienta. Pica la cebolla y el ajo muy finos y lamina los champiñones.
  2. Dora el pollo en una cazuela ancha con el AOVE a fuego fuerte 3-4 minutos hasta que coja color. Retíralo y resérvalo.
  3. En la misma cazuela pocha la cebolla y el ajo 4 minutos a fuego medio. Añade los champiñones y saltéalos 4 minutos hasta que suelten y evaporen su agua.
  4. Incorpora el arroz y nácralo removiendo 1 minuto. Empieza a añadir el caldo caliente cucharón a cucharón, sin dejar de remover, esperando a que se absorba antes del siguiente.
  5. Cuando falten 5 minutos devuelve el pollo a la cazuela. Al terminar el caldo y estar el arroz meloso (unos 16-18 minutos), retira del fuego, añade el parmesano rallado, remueve enérgicamente y sirve enseguida.

Información nutricional (por porción)

1157
kcal
96 g
proteínas
126 g
carbohidratos
30 g
grasas

Valores orientativos.

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