🍚 Risotto de pollo y champiñones

Arroz cremoso ligado con caldo, pechuga de pollo dorada y champiñones, con un toque de parmesano. Un risotto proteico y saciante en media hora.
⏱️ 28 min🍽️ 2 porciones👩🍳 Media🔥 1157 kcal/porción💪 96 g de proteína/porción
Ingredientes
- 180 g arroz redondo
- 300 g pechuga de pollo
- 250 g champiñones
- 1 ud cebolla
- 600 ml caldo de pollo
- 40 g queso parmesano rallado
- 1 diente ajo
- 11 ml aove
Cómo se prepara, paso a paso
- Corta la pechuga de pollo en dados de 2 cm y salpimienta. Pica la cebolla y el ajo muy finos y lamina los champiñones.
- Dora el pollo en una cazuela ancha con el AOVE a fuego fuerte 3-4 minutos hasta que coja color. Retíralo y resérvalo.
- En la misma cazuela pocha la cebolla y el ajo 4 minutos a fuego medio. Añade los champiñones y saltéalos 4 minutos hasta que suelten y evaporen su agua.
- Incorpora el arroz y nácralo removiendo 1 minuto. Empieza a añadir el caldo caliente cucharón a cucharón, sin dejar de remover, esperando a que se absorba antes del siguiente.
- Cuando falten 5 minutos devuelve el pollo a la cazuela. Al terminar el caldo y estar el arroz meloso (unos 16-18 minutos), retira del fuego, añade el parmesano rallado, remueve enérgicamente y sirve enseguida.
Información nutricional (por porción)
1157
kcal
96 g
proteínas
126 g
carbohidratos
30 g
grasas
Valores orientativos.
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